Blog

Misschien herkent u deze verschijnselen wel : Pijn tijdens het lopen in de voet, kuit, dijbeen of bil en kramp of een moe gevoel in de benen. De klachten verdwijnen als u stilstaat maar loopt u verder dan beginnen de klachten opnieuw. Een blessure tijdens je vakantie is het De kans is dan vrij groot dat u last hebt van 'etalagebenen'. Dit is een vaatziekte die zich kenmerkt door vernauwing (slagaderverkalking) van de bloedvaten in en naar de benen. Claudicatio Intermittens wordt ook wel ‘etalagebenen’ genoemd. Vroeger was de oplossing uiteindelijk vaak een dotterbehandeling of operatie. Gelukkig is er nu een alternatief:...

Je kent het vast wel: Het hele jaar hard gewerkt en echt toe aan vakantie. Je tilt de laatste zware koffer in de auto en het schiet in je rug. Aangekomen op je vakantiebestemming kom je met moeite uit de auto van de pijn in je rug en maak je je zorgen of je morgen wel uit bed kunt komen met deze rugpijn. Of je bent al op vakantie en maakt een misstap bij een potje beachvolleybal waardoor je een enkelblessure oploopt. Een blessure tijdens je vakantie is het laatste waar je op zit te wachten. Je wil graag zo snel...

Op onze praktijk krijgen we veel vragen gesteld over houding. Wat is nu een goede houding? Is zitten echt zo slecht als wordt beweerd? Is het verkeerd om met een bolle rug te tillen? Blijkbaar is er veel onduidelijkheid over wat het beste is om te doen. Vaak gaat dit samen met angst om rugklachten op te lopen of te verergeren. Tijd om daar eens duidelijkheid in te scheppen. De manueeltherapeuten van fysiotherapie de Bleek, Jarno Scherphof en Elisa Noordhoek vertellen u hieronder een aantal fabels en feiten. Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat bepaalde houdingen en bewegingen rugpijn...

Sinds kort is onze collega Anika Leeuw geslaagd voor de opleiding oedeemfysiotherapie! Als oedeemfysiotherapeut kan zij mensen behandelen die last hebben van (lymf) oedeem. WAT IS OEDEEM? Oedeem is een ophoping van vocht in het lichaam en komt onder andere voor bij (borst)kanker, bloedvatproblemen of littekens. Daarnaast kan oedeem ook een gevolg zijn een operatie, chemotherapie, bestralingen of een ongeval. Er is bij oedeem sprake van een verstoord evenwicht tussen de aanvoer en afvoer van vocht in het lichaam. Dit kan zich uiten in een zwaar gevoel, spanning van de huid, een pijnlijk of tintelend gevoel en een toename van de omvang...

Bij Fysiotherapie De Bleek zijn Bart Dost en Jarno Scherphof de echografisten. Echografie maakt gebruik van geluidsgolven die voor het menselijk gehoor niet waarneembaar zijn. Bij dit onderzoek beweegt de fysiotherapeut een kleine scanner met gel over de huid. Het uitgezonden geluid wordt teruggekaatst(echo) door de verschillende structuren in het lichaam. Het teruggekaatste geluid wordt omgezet in beeld op een monitor. Toepassing Echo wordt ingezet voor de beoordeling van verschillende aandoeningen. Hierbij is te denken aan sportblessures, schouderklachten, heupklachten, knieklachten, elleboogklachten, hielspoorklachten en enkelklachten. De fysiotherapeutische behandeling kan met echo doelgerichter zijn. Ook kan in sommige gevallen de voortgang van de behandeling met...

Zoals in de wijkkrant van September is aangegeven, zijn wij bij fysiotherapie de Bleek gestart met het GLI programma. Dit programma richt zich op het verbeteren van de leefstijl van mensen met overgewicht of een verhoogd risico hierop. Dit draagt bij om type 2 diabetes te voorkomen. Onze collega’s Lars Arends (Leefstijlcoach) en Jarno Scherphof (Fysiotherapeut) hebben in samenwerking met Maggy Owel (Diëtiste) en Sportaal een programma opgesteld om mensen hierbij te begeleiden. Inmiddels zijn er in 3 maanden tijd 16 intakes gedaan en is er met een groep van 12 personen gestart met aanpassingen van het voedingspatroon (onder leiding van...

Menzis heeft voor 2022 wijzigingen doorgevoerd in de vergoedingen van fysiotherapie. Middels dit artikel willen wij jullie informeren wat dat betekent voor u. Het aantal zittingen die vergoed worden uit de aanvullende verzekering zijn verminderd. Als u vroeger extra verzorgd 1 verzekerd was kreeg u 9 behandelingen vergoed uit die verzekering, dat zijn er per 2022 nog 6. Indien u extra verzorgd 2 verzekerd bent krijgt u nog 12 behandelingen vergoed (was 18) en bij extra verzorgd 3 krijgt u 20 behandelingen vergoed (was 32). FYSIOTHERAPIE BIJ EEN ONGEVAL Indien u aanvullend verzekerd bent bij de Menzis heeft u recht op...

Pijn in je rug, pijn in je nek, je schoenen niet meer kunnen strikken en in de nacht wakker worden van stijve gewrichten… herkenbaar? Er is een klacht ontstaan in de wervelkolom of ledematen doordat gewrichten niet goed meer werken. Met behulp van manuele therapie kan de stoornis van de gewrichten worden verminderd of verholpen. Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die na zijn opleiding voor fysiotherapie een opleiding voor manuele therapie heeft gevolgd. Daarmee heeft hij extra kennis opgedaan van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam en in het bijzonder van de wervelkolom. KLACHTEN De effecten van manuele therapie zijn vaak direct merkbaar:...

Voel u gezonder en fitter met GLI (gecombineerde leefstijlinterventie) GLI staat voor “gecombineerde leefstijlinterventie” en richt zich op het verbeteren van de leefstijl van mensen met overgewicht of een verhoogd risico hierop. Het draagt bij om type 2 diabetes te voorkomen. Fysiotherapie de Bleek heeft in samenwerking met Maggy Owel (diëtiste) een effectief programma opgesteld om u te begeleiden naar een gezonde leefstijl. Programma Ons SLIMMER programma duurt 2 jaar en bestaat uit een voedings- en beweegprogramma van 6 maanden en een onderhoudsprogramma van 18 maanden. Het programma omvat 1 op 1 afspraken en groepsbijeenkomsten. Onderwerpen die aan bod komen zijn voeding, beweging,...

We keken er allemaal al maanden naar uit: We mogen weer binnen en buiten sporten! Maar dat is niet zonder risico. De kans op blessures is nu drie keer zo groot. Dit geldt met name voor contactsporten zoals voetbal. Wij zien nu al binnen onze praktijk een toename van sporters die zich melden met een blessure of klachten die duiden op overbelasting. HOE KUN JE BLESSURELEED VOORKOMEN? Probeer rustig aan op te bouwen. Loop niet te hard van stapel. Doe een goede warming up. Een warming up duurt minimaal 15 minuten! Een warming up zorgt ervoor dat de bloeddoorstroming toeneemt waardoor...

×

Goedendag!

Waarmee kunnen wij u helpen?

× Kunnen wij u helpen?