Blog

Gecombineerde leefstijlinterventie ofwel GLI heeft als doel de leefstijl te veranderen van mensen met overgewicht. Fysiotherapie De Bleek/Gezondheidscentrum Twekkelerveld heeft een programma opgesteld om u te begeleiden naar een gezonde leefstijl. INHOUD PROGRAMMA Het traject duur 2 jaar en bestaat uit: Beweegprogramma (sport 1 maal per week) gedurende 6 maanden Bijeenkomsten bij diëtist Nazorgprogramma met groepsbijeenkomst waarbij verschillende thema`s aan bod komen zoals, voeding, slapen stress en ontspanning. Het programma is opgesteld voor mensen met overgewicht (BMI 25-30). Daarnaast is het belangrijk dat u in staat bent een leefstijlprogramma te volgen. Een verwijzing van ons programma loopt altijd via de huisarts. KOSTEN De kosten van...

Wilt u ook in 2023 gebruik maken van fysiotherapie? Let dan goed op hoe u in 2023 verzekerd bent. Natuurlijk willen wij u ook in 2023 blijven voorzien van goede fysiotherapeutische zorg, daarom geven wij u graag gerichte informatie over uw keuzemogelijkheden voor 2023 als het gaat om aanvullende verzekeringen. Zeker als u regelmatig gebruik maakt van fysiotherapie! Verschil kan oplopen tot € 400,- per jaar Het is zeker de moeite waard om u goed te verdiepen in de zorgverzekeringen, want dat kan u op jaarbasis veel geld schelen. Er zit tussen de goedkoopste en duurste basisverzekering al een verschil van...

Ongeveer 1,2 miljoen mensen hebben last ban knieartrose. Vaak geeft het veel pijn en worden mensen beperkt in hun mobiliteit. Waardoor wordt het veroorzaakt, waar herkent u het aan, hoe blijft u mobiel en wat kunt u doen tegen de pijn? WAT IS KNIEARTROSE? Knieartrose is een veel voorkomende aandoening, waarbij het kraakbeen in de knie dunner wordt. Hierdoor komen de botten min of meer tegen elkaar aan, waardoor het weefsel rondom de knie gaat ontsteken. Dit zorgt voor klachten als pijn en stijfheid. Door de ontsteking en druk op het bot ontstaat er extra botvorming, waardoor de knie er anders...

Vorig jaar liepen naar schatting 3,5 miljoen sporters in Nederland een blessure op. In totaal telde het kenniscentrum voor letselpreventie 4,3 miljoen blessures. Sommige sporters kregen dus meerdere blessures in hetzelfde jaar. Vooral hardlopen, voetbal en fitness leidden tot kwetsuren. Als gevolg hiervan werden mensen behandeld op de spoedeisende hulp of in het ziekenhuis. Nabehandeling vindt vaak plaats bij de fysiotherapeut. Ondanks het feit dat veel mensen blessures oplopen blijft bewegen gezond. Fysiotherapie kan ook ingezet worden ter voorkoming van (nieuwe)blessures. De blessures ontstaan onder meer doordat sporters zichzelf overbelasten of door verdraaiing of verzwikking. Denk daarbij aan knie of enkelblessures. De...

Misschien herkent u deze verschijnselen wel : Pijn tijdens het lopen in de voet, kuit, dijbeen of bil en kramp of een moe gevoel in de benen. De klachten verdwijnen als u stilstaat maar loopt u verder dan beginnen de klachten opnieuw. Een blessure tijdens je vakantie is het De kans is dan vrij groot dat u last hebt van 'etalagebenen'. Dit is een vaatziekte die zich kenmerkt door vernauwing (slagaderverkalking) van de bloedvaten in en naar de benen. Claudicatio Intermittens wordt ook wel ‘etalagebenen’ genoemd. Vroeger was de oplossing uiteindelijk vaak een dotterbehandeling of operatie. Gelukkig is er nu een alternatief:...

Je kent het vast wel: Het hele jaar hard gewerkt en echt toe aan vakantie. Je tilt de laatste zware koffer in de auto en het schiet in je rug. Aangekomen op je vakantiebestemming kom je met moeite uit de auto van de pijn in je rug en maak je je zorgen of je morgen wel uit bed kunt komen met deze rugpijn. Of je bent al op vakantie en maakt een misstap bij een potje beachvolleybal waardoor je een enkelblessure oploopt. Een blessure tijdens je vakantie is het laatste waar je op zit te wachten. Je wil graag zo snel...

Op onze praktijk krijgen we veel vragen gesteld over houding. Wat is nu een goede houding? Is zitten echt zo slecht als wordt beweerd? Is het verkeerd om met een bolle rug te tillen? Blijkbaar is er veel onduidelijkheid over wat het beste is om te doen. Vaak gaat dit samen met angst om rugklachten op te lopen of te verergeren. Tijd om daar eens duidelijkheid in te scheppen. De manueeltherapeuten van fysiotherapie de Bleek, Jarno Scherphof en Elisa Noordhoek vertellen u hieronder een aantal fabels en feiten. Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat bepaalde houdingen en bewegingen rugpijn...

Sinds kort is onze collega Anika Leeuw geslaagd voor de opleiding oedeemfysiotherapie! Als oedeemfysiotherapeut kan zij mensen behandelen die last hebben van (lymf) oedeem. WAT IS OEDEEM? Oedeem is een ophoping van vocht in het lichaam en komt onder andere voor bij (borst)kanker, bloedvatproblemen of littekens. Daarnaast kan oedeem ook een gevolg zijn een operatie, chemotherapie, bestralingen of een ongeval. Er is bij oedeem sprake van een verstoord evenwicht tussen de aanvoer en afvoer van vocht in het lichaam. Dit kan zich uiten in een zwaar gevoel, spanning van de huid, een pijnlijk of tintelend gevoel en een toename van de omvang...

Bij Fysiotherapie De Bleek zijn Bart Dost en Jarno Scherphof de echografisten. Echografie maakt gebruik van geluidsgolven die voor het menselijk gehoor niet waarneembaar zijn. Bij dit onderzoek beweegt de fysiotherapeut een kleine scanner met gel over de huid. Het uitgezonden geluid wordt teruggekaatst(echo) door de verschillende structuren in het lichaam. Het teruggekaatste geluid wordt omgezet in beeld op een monitor. Toepassing Echo wordt ingezet voor de beoordeling van verschillende aandoeningen. Hierbij is te denken aan sportblessures, schouderklachten, heupklachten, knieklachten, elleboogklachten, hielspoorklachten en enkelklachten. De fysiotherapeutische behandeling kan met echo doelgerichter zijn. Ook kan in sommige gevallen de voortgang van de behandeling met...

Zoals in de wijkkrant van September is aangegeven, zijn wij bij fysiotherapie de Bleek gestart met het GLI programma. Dit programma richt zich op het verbeteren van de leefstijl van mensen met overgewicht of een verhoogd risico hierop. Dit draagt bij om type 2 diabetes te voorkomen. Onze collega’s Lars Arends (Leefstijlcoach) en Jarno Scherphof (Fysiotherapeut) hebben in samenwerking met Maggy Owel (Diëtiste) en Sportaal een programma opgesteld om mensen hierbij te begeleiden. Inmiddels zijn er in 3 maanden tijd 16 intakes gedaan en is er met een groep van 12 personen gestart met aanpassingen van het voedingspatroon (onder leiding van...

×

Goedendag!

Waarmee kunnen wij u helpen?

× Kunnen wij u helpen?