
04 feb Een gezond 2025, wie wil dat nou niet?
Fysiotherapie de Bleek wenst u een gezond 2025! Dit kunt u bereiken door te werken aan een gezonde leefstijl. Wist u dat een gezondere leefstijl niet alleen goed is voor uw gewicht, maar ook voor uw algemene levensgeluk? Uit een recent rapport van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat deelname aan een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) de kwaliteit van leven aanzienlijk verbetert. Dit nieuws is belangrijk voor iedereen in Twekkelerveld die werkt aan een gezondere leefstijl.
Meer plezier, comfort en gezondheid
De GLI heeft een grote impact op hoe mensen hun leven ervaren. Deelnemers voelen zich gelukkiger, fitter en comfortabeler. De levenskwaliteit wordt gemeten op een schaal van 0 (meest ongezond) tot 100 (meest gezond). Wat blijkt? Na deelname aan de interventie scoorden deelnemers gemiddeld 13 punten hoger.
Bij deelnemers die meer dan 5 procent van hun gewicht verloren, steeg de levenskwaliteit zelfs met 15 punten. Voor degenen die minder gewicht verloren, was de stijging iets lager, maar nog steeds significant: 11 punten.
Resultaten in cijfers
- Gewichtsverlies: Deelnemers verloren gemiddeld 5 procent van hun gewicht.
- Verminderde buikomvang: De buikomvang nam af met bijna 5 procent.
Wat is een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)?
Een GLI is een programma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met overgewicht of obesitas. Het doel is om een gezonder gewicht te bereiken door een combinatie van:
- Gezondere voeding
- Meer beweging
- Beter slapen
- Minder stress
Deelnemers krijgen begeleiding gedurende twee jaar en werken stap voor stap aan hun leefstijl. Het mooie aan dit programma is dat het onder voorwaarden wordt vergoed vanuit de basisverzekering, wat het toegankelijk maakt voor veel mensen.
Waarom dit belangrijk is voor Twekkelerveld
In Twekkelerveld kunnen veel mensen baat hebben bij een gezondere leefstijl. Misschien herkent u zichzelf of iemand in uw omgeving in deze verhalen. Het GLI-programma biedt ondersteuning op maat en kan een positieve verandering teweegbrengen in uw leven of dat van uw buren.
Bent u nieuwsgierig naar de mogelijkheden?
Neem contact op met Fysiotherapie de Bleek! Wij hebben op dit moment 8 lopende GLI-trajecten en starten komend jaar weer nieuwe groepen.
Telefoonnummer: 053-4358992
Werk aan een gezonder, gelukkiger leven in 2025 – wij helpen u graag op weg!