Blogs

Goed nieuws! Vanaf 1 juli zal de Medische fitness bij fysiotherapie de Bleek langzaam weer worden opgestart. Het zal nog niet gaan zoals u normaal van ons gewend bent, maar door ons te houden aan de opgelegde maatregelen kunnen we zowel uw als onze gezondheid waarborgen. WAT HOUDT DE MEDISCHE FITNESS BIJ FYSIOTHERAPIE DE BLEEK IN? U sport wel regelmatig, maar vervalt steeds weer in bepaalde klachten of blessures? U kunt uw werk of gewone dagelijkse activiteiten niet zonder lichamelijke problemen uitvoeren (mogelijk ten gevolge van een ziekte, een ongeval of een operatie)? U wilt meer actief bewegen of u......

** Coronavirus update d.d. 30 april 2020 ** GROEN LICHT, we mogen weer! Fysiotherapie de Bleek heeft donderdag 30 april groen licht gekregen om de fysiotherapeutische zorg stapsgewijs op te schalen. Eindelijk! Wat hebben we daar met z’n allen naar uitgekeken! Vanaf vandaag, vrijdag 1 mei, hervatten wij onze normale werkzaamheden in onze praktijk. Maar wel met de nodige maatregelen. Als u een afspraak heeft op een van onze locaties vragen we u nogmaals rekening te houden met het volgende: • Wilt u bij een afspraak op het gezondheidscentrum gebruikmaken van de zijingang? (de hoofdingang is alleen toegankelijk voor de......

** Coronavirus update d.d. 28 april 2020 ** Beste Cliënten van Fysiotherapie de Bleek, Nadat we hebben moeten besluiten om de praktijk te sluiten vanwege het corona virus, hebben we alles op alles gezet om zo snel en veilig mogelijk weer aan het werk te kunnen. Vanaf dinsdag 28 april zal onze praktijk met aanvullende maatregelen geopend zijn voor behandelingen die echt niet meer kunnen wachten. Voor paramedische beroepen geld namelijk een uitzondering op het verbod op het uitvoeren van contactberoepen, mits daar een individuele medische indicatie voor bestaat en de beoefenaar alle hygiënevereisten kan naleven. De situatie zal dus anders......

Bewegen is belangrijk, ook wanneer u ziek bent. Met deze oefeningen proberen we u te helpen met het opbouwen van uw spierkracht en het verminderen van de stijfheid. Probeer de oefeningen geleidelijk op te bouwen. Begin met de liggende oefeningen, indien deze goed gaan kunt u door met de zittende oefeningen en vervolgens ook de staan de oefeningen. Start met 10 herhalingen en als dit goed gaat bouwt u dit uit naar 3 series van 10 herhalingen. De eerste oefeningen zijn dus in bed. Oefening 1. Ga op uw rug liggen, strek beide benen en draai nu 10 cirkeltjes linksom......

** Coronavirus update d.d. 24 maart 2020 ** Beste Cliënten van Fysiotherapie de Bleek, Zoals velen van jullie wellicht hebben vernomen in de persconferentie van het kabinet van gisteravond 23-03-2020 zijn de maatregelen rondom het corona virus verder aangescherpt. Zoals gemeld heeft deze aanscherping nu ook gevolgen voor de paramedische beroepen waaronder ook de fysiotherapie valt. Gisteren is bekend geworden dat toegankelijkheid van de fysiotherapie verder is aangescherpt. Concreet betekent dit het volgende: – Wij kunnen u alleen nog op afstand behandelen en begeleiden middels beeldbellen, telefonische consulten en het faciliteren van oefenstof om uw revalidatie/behandeling zo goed mogelijk te begeleiden......

** Coronavirus update d.d. 16 maart 2020 ** Gezien de huidige ontwikkelingen omtrent het Coronavirus en de nieuwe maatregelen die getroffen zijn door het kabinet, zien wij ons genoodzaakt onze verantwoordelijkheid te nemen voor uw en onze gezondheid. Vanaf maandag 16 maart tot maandag 6 april 2020 gelden de volgende maatregelen: • In onze praktijken zullen we alléén individuele behandelingen uitvoeren en alleen indien u niét tot de risicogroepen behoort • Hiermee komen dus ook alle groepslessen te vervallen, inclusief de fitnessgroepen. • Vanzelfsprekend staan wij open voor coaching en/of adviezen op afstand. Denk aan telefonisch, Facetime, Skype, mail of......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Heeft u problemen met het bewegen van uw lichaam? Bijvoorbeeld door rugklachten, of pijn in een gewricht. Belemmeren uw klachten u tijdens uw werk of het huishouden? Dan helpen wij u met fysiotherapie weer vrijuit bewegen. Fysiotherapie is een behandelmethode gericht op alle onderdelen van uw lichaam die betrokken zijn bij beweging. Zoals uw gewrichten, spieren, zenuwen, hart en longen. De belastbaarheid hiervan is niet altijd in balans met de mentale en fysieke belasting die u hier in uw dagelijks leven van vraagt. Als fysiotherapeut onderzoeken wij de oorzaak van deze disbalans. Werken uw spieren goed......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! WAT ZIT IN DE BASISVERZEKERING EN WAT NIET? Veel zorgvormen zijn gedekt uit de basisverzekering. Soms zit fysiotherapie hier wel in en soms niet. Hieronder maken wij duidelijk wat er wel vergoed wordt uit de basisverzekering en wat niet. WEL VERGOED UIT DE BASISVERZEKERING Fysiotherapie aan volwassenen die een chronische aandoening hebben. Deze staat op de “lijst Borst” ook we de chronische lijst genoemd. Er is sprake van een volledige dekking pas na de 20e behandeling. De eerste 20 behandelingen gaan uit de aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Is deze er niet dan moet de patiënt deze uit......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Steeds meer ouderen raken ernstig gewond na een val. Een van de oorzaken is dat ze langer thuiswonen. Afgelopen jaar ging het om bijna 75.000 ouderen, 5200 slachtoffers meer dan het jaar ervoor. Zij liepen zware verwondingen op als gebroken heupen en hersenletsel (bron: algemeen dagblad). Bijwerkingen van medicijnen zou een oorzaak van valpartijen kunnen zijn. Een andere dosering of ander alternatief middel kan de klachten verhelpen. Dit zou in overleg met de huisarts kunnen. Een valcursus waar spierkracht en balans worden getraind, kunnen een valpartij voorkomen. Als deze preventiemaatregelen tegelijk worden uitgevoerd, worden de ongevallen met......

#FitOpVakantie Gaat u deze zomer op vakantie? Dan is de kans dat u uw vaste routine onderbreekt groot. Wij geven u tips om tóch in beweging te blijven! TIP 1 | TIJDENS HET INPAKKEN Inpakken, zorg ervoor dat u blijft letten op uw houding. Til niet met uw rug, maar zak door uw knieën. Het zou namelijk jammer zijn als u net voor de geboekte vakantie door uw rug gaat! TIP 2 | ONDERWEG Heeft u een lange reis voor de boeg in het vliegtuig of in de auto? Dan is deze tip perfect voor u! Beweeg onderweg om het......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Bij een spierblessure of gewrichtsontsteking kan Fysiotherapie de Bleek snel bepalen waar de klachten vandaan komen en vervolgens de pijn bij de bron aanpakken. Met behulp van echografie kan fysiotherapeut Bart Dost snel de oorzaak lokaliseren en behandelen. Bart Dost heeft zich gespecialiseerd in echografisch onderzoek. Dit is een beeldvormend onderzoek die de oorzaak van pijnklachten duidelijk moet maken. Echografie is een techniek, waarbij gebruik wordt gemaakt van geluidsgolven en is pijnvrij. Bart Dost werkt altijd volgens een specifieke werkwijze. “Eerst doe ik een intakegesprek en daarna wordt een echo gemaakt’’. Vervolgens kan ik zien waar......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! WAAROM FYSIOTHERAPIE VOOR SENIOREN? Naarmate we ouder worden neemt de kwaliteit van leven vaak af. Door te bewegen kunnen we deze afname remmen of in sommige gevallen zelfs verbeteren. Daarnaast is het gezond om te blijven bewegen, ook als we ouder worden. Hoe minder iemand beweegt, hoe moeilijker het is om gezond te blijven. Dat geldt overigens niet alleen voor ouderen. Bewegen is ook goed voor mensen die door een aandoening (hersen- of hartinfarct, dementie, ziekte van Parkinson, gebroken heup) ouderdomsverschijnselen vertonen.  Om de thuissituatie goed in kaart te brengen is het soms wenselijk dat de fysiotherapeut......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Heeft u problemen met het bewegen van uw lichaam? Bijvoorbeeld door rugklachten, of pijn in een gewricht. Belemmeren uw klachten u tijdens uw werk of het huishouden? Dan helpen wij u met fysiotherapie weer vrijuit bewegen.  Fysiotherapie is een behandelmethode gericht op alle onderdelen van uw lichaam die betrokken zijn bij beweging. Zoals uw gewrichten, spieren, zenuwen, hart en longen. De belastbaarheid hiervan is niet altijd in balans met de mentale en fysieke belasting die u hier in uw dagelijks leven van vraagt.  Als fysiotherapeut onderzoeken wij de oorzaak van deze disbalans. Werken uw spieren goed......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Op woensdag 27 Februari is fysiotherapie de Bleek wederom met vlag en wimpel geslaagd voor de HCA Effectiviteitsaudit, en mogen daardoor het predicaat: Plus Praktijk behouden!  Met het doorlopen van deze audit tonen we aan effectief te behandelen, maar ook effectief door te verwijzen en samen te werken met andere disciplines.  Wij zien de resultaten uit deze audit als een groot compliment voor ons team en gaan keihard ons best doen om de kwaliteit/effectiviteit van onze behandelingen hoog te houden. Ook voor het jaar 2019 heeft fysiotherapie de Bleek met alle zorgverzekeraars een contract. Heeft u......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Bij Fysiotherapie de Bleek is het mogelijk om oncologisch fysiotherapie te volgen rondom een oncologisch behandeltraject. Hierin begeleid Anika Leeuw u graag. Hoe dit er precies uitziet verschilt natuurlijk per klacht. Om u een beetje een beeld te geven, verteld een patiënte hieronder hoe zij de therapie ervaart.  VOOR WELKE KLACHTEN KOMT U BIJ FYSIOTHERAPIE DE BLEEK? Na de diagnose borstkanker en 2 operaties gevolgd door een langdurige behandeling met bestraling en chemotherapie, was mijn conditie sterk verminderd.  HOE ZIET EEN BEHANDELING ERUIT?  Ik train de spieren met gewichten en doe fiets- en loopoefeningen. Dit vindt......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Goed nieuws voor COPD patiënten! Vanaf 1 januari 2019 wordt de fysiotherapie en oefentherapie bij COPD vergoed vanuit de basisver- zekering. Wel komt er een maximum aantal behandelingen dat per jaar vergoed wordt. Dit is afhankelijk van de mate van ernst van de aandoening. Hoe ernstig de COPD is wordt bepaald door de longspecialist of huisarts. In het eerste behandeljaar kunnen patiënten, afhankelijk van de ernst maximaal 5, 27 of 70 behandelingen vergoed krijgen.  WAT IS COPD EIGENLIJK?  COPD kan uw leven ernstig beperken. Om ervoor te zorgen dat u zo lang mogelijk, met zo min......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Sinds 21-11-2018 is de nieuwe website: www.fysio-debleek.nl online.  Naast de informatie over verschillende behandelmethodes, de kennismaking met ons team en de contactgegevens is de site aangepast met een frisse, vernieuwde uitstraling en natuurlijk supergave nieuwe foto’s. Ook is er een nieuw aanmeldingsformulier gemaakt waarmee u gemakkelijk een afspraak kunt maken met uw fysiotherapeut.  Kom dus snel een keer kijken op onze site en kijk daarnaast ook eens op onze social media via Facebook of Instagram. Laat ons weten wat u ervan vindt, we zijn reuze benieuwd!  FYSIOTHERAPIE DE BLEEK Locatie Gezondheidscentrum Twekkelerveld, Maanstraat 130 Locatie G.J. van......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Heeft u meer last van spierpijn? Wist u dat uw lichaam door een wandeling in de buitenlucht het “gelukshormoon” endorfine aanmaakt waardoor u minder vatbaar bent voor typische winterkwalen zoals griep en verkoudheid? Lees hieronder onze wintertips! Veel cliënten geven aan dat ze in de koude winterdagen moeite hebben om uit bed te komen vanwege een stram en stijf gevoel in de rug. Bij een koude temperatuur zijn we sneller geneigd om lekker binnen te blijven en bewegen we dus over het algemeen minder in de winterperiode dan in de zomerperiode. Bij minder beweging worden uw......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Veel beweging zorgt bij COPD-patiënten met een depressie of angststoornis voor een vermindering van hun klachten. Dat blijkt uit onderzoek van onder andere de Nederlandse onderzoeker Gerben ter Riet van de Universiteit van Amsterdam. De studie, die is uitgevoerd door onderzoekers van de University of Zurich en de Nederlandse onderzoekers, includeerde 409 patiënten van huisartsenpraktijken in Nederland en Zwitserland. De onderzoekers bekeken de fysieke activiteiten van de deelnemers en volgden hen gedurende vijf jaar. Uit de resultaten blijkt dat patiënten die veel fysieke activiteiten ontplooiden 11% minder kans hadden op het ontwikkelen van angststoornissen en 15%......

Heb je last van spieren of gewrichten?

Maak een afspraak

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?
Vul onderstaand formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op!

Door op Verzenden te klikken gaat u akkoord dat uw gegevens worden gebruikt conform onze Privacyverklaring.

Ervaringen

Benieuwd hoe onze patiënten ons beoordelen?

Bekijk de onafhankelijke onderzoeksresultaten!