Blogs

Fysiotherapie de Bleek wenst u een gezond 2025! Dit kunt u bereiken door te werken aan een gezonde leefstijl. Wist u dat een gezondere leefstijl niet alleen goed is voor uw gewicht, maar ook voor uw algemene levensgeluk? Uit een recent rapport van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat deelname aan een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) de kwaliteit van leven aanzienlijk verbetert. Dit nieuws is belangrijk voor iedereen in Twekkelerveld die werkt aan een gezondere leefstijl.   Meer plezier, comfort en gezondheid De GLI heeft een grote impact op hoe mensen hun leven ervaren. Deelnemers voelen zich gelukkiger,......

Fysiotherapie helpt bij het behandelen van klachten aan spieren, gewrichten en het bewegingsapparaat. Het is geschikt voor herstel na blessures, operaties of chronische aandoeningen. Vanaf deze periode tot en met de hele maand januari kan je je aanvullende verzekering wijzigen vandaar dit artikel. De basisverzekering dekt fysiotherapie in sommige gevallen, zoals bij chronische aandoeningen die op een speciale lijst staan (bijvoorbeeld na een operatie of bij revalidatie na een beroerte). Deze dekking begint vaak pas vanaf de 21e behandeling; de eerste 20 behandelingen betaal je zelf of via een aanvullende verzekering. Overigens de Menzis vergoed vanaf de eerste behandeling bij......

Wie zijn wij? Fysiotherapie de Bleek is een dynamische praktijk met twee vestigingen, waarvan één in het gezondheidscentrum Twekkelerveld. Wij werken nauw samen met andere zorgprofessionals zoals huisartsen, specialisten en diëtisten. Ons jonge, sportieve team heeft verschillende specialisaties, van manuele therapie tot psychosomatische fysiotherapie, en van echografie tot leefstijlcoaching. We hebben een ruime oefenzaal en werken hard aan de gezondheid van de wijk Twekkelerveld, waar we samen met diverse partners de lokale gemeenschap ondersteunen in hun streven naar een gezondere leefstijl. De vacature Door een aantal veranderingen binnen onze praktijk is er ruimte voor een nieuwe collega fysiotherapeut. Ben jij......

De komende maanden kunt u al kiezen voor uw zorgverzekering. Dit kan een goed moment zijn om uw zorgverzekering onder de loep te nemen, vooral als u dekking voor fysiotherapie overweegt. Fysiotherapie valt namelijk niet standaard onder de basisverzekering, tenzij het gaat om een chronische aandoening. Bij een chronische indicatie worden de eerste twintig behandelingen niet vergoed vanuit de basisverzekering; daarna wel. Voor overige behandelingen is een aanvullende verzekering noodzakelijk. Menzis is momenteel de enige zorgverzekeraar die bij een chronische aandoening de fysiotherapie vanaf de eerste behandeling volledig vergoedt, mits u een aanvullende verzekering heeft. De dekking binnen de aanvullende......

Gezond leven is belangrijk, maar soms hebben we allemaal een beetje hulp nodig om op het goede spoor te blijven. Daar komt Fysiotherapie De Bleek om de hoek kijken. De praktijk is al jaren een vertrouwd gezicht in onze wijk en gespecialiseerd als aanbieder van de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Maar wat houdt de GLI precies in? WAT IS DE GLI? De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat zich richt op het bevorderen van een gezonde leefstijl. Het is bedoeld voor mensen met overgewicht en obesitas en wordt sinds enkele jaren vergoed door de basisverzekering. Het doel van de GLI......

Bewegen kan worden beschouwd als een medicijn. Niet alleen helpt het bij het versterken van ons lichaam, maar het heeft ook aanzienlijke voordelen voor onze geestelijke gezondheid en algehele welzijn. In dit artikel gaan we dieper in op het belang van bewegen als medicijn en waarom het een essentieel onderdeel is van een gezonde levensstijl. Lichamelijke gezondheid Het is geen geheim dat regelmatige lichaamsbeweging extreem belangrijk is voor het behoud van een goede lichamelijke gezondheid. Door regelmatig te bewegen, versterken we niet alleen onze spieren en botten, maar verbeteren we ook onze gezondheid van ons hart en verlagen we het......

Iedereen heeft wel eens lichamelijke ongemakken zoals rugpijn, stijfheid of blessures. We hebben allemaal wel eens een klacht gehad die bijna niet over ging. Als klachten niet vanzelf over gaan komt fysiotherapie in beeld. Een van de meest voor de hand liggende doelen van fysiotherapie is het verminderen van pijn. Of het nu gaat om een hardnekkige rugpijn, een verdraaide enkel of een vervelende knieblessure, fysiotherapie de Bleek gaat samen met u op zoek naar de oplossing. Door specifieke (huiswerk)oefeningen en technieken helpen we je pijn te verminderen en je bewegingsvrijheid terug te krijgen. FYSIOTHERAPIE IS MAATWERK Jouw lichaam is......

Wist je dat fysiotherapie niet in het basispakket zit? Uitzonderingen daargelaten bijvoorbeeld: chronische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson, een beroerte of MS. Veel mensen denken dat een aantal behandelingen fysiotherapie in het basispakket zit. Dit is echter niet waar. Gelukkig zitten veel indicaties wel in het basispakket. Na bijvoorbeeld een operatie heeft u wel recht op fysiotherapie uit de basisverzekering. Vaak ook als u een chronische aandoening heeft zoals COPD, een beroerte, etalagebenen, fysiotherapie tijdens of na kanker (opbouwen lichamelijke belastbaarheid). Ook horen we regelmatig als iemand geen aanvullende verzekering heeft dat hij of zij er dan wel een......

DEZE VACATURE IS GESLOTEN Wie zijn wij? Fysiotherapie de Bleek is een praktijk met 2 vestigingen waarvan 1 gevestigd is in het gezondheidscentrum Twekkelerveld. Wij werken nauw samen met andere disciplines zoals huisartsen, specialisten en diëtisten. We hebben een jong en sportief team met verschillende specialisaties, waaronder Manuele therapie, Sportfysiotherapie, Oncologische fysiotherapie, Echografie en Leefstijlcoaching. De praktijk beschikt over een moderne oefenruimte. Onze praktijk groeit en daarom zijn wij op zoek naar een enthousiaste en proactieve ADMINISTRATIEF MEDEWERKSTER   Tijdens jouw baan als administratief medewerkster bij Fysiotherapie De Bleek ben jij het eerste aanspreekpunt voor onze cliënten. Of het nu......

Je kent het wel: na een dag bikkelen achter je bureau heb je precies op dat ene plekje op je schouder een zeurend gevoel. Fysiotherapie de Bleek geeft je 4 tips om dit te voorkomen. GA UITGERUST AAN DE SLAG Als je vermoeid bent, heb je sneller de neiging krampachtig te zitten. Dit gebeurt bijvoorbeeld door je schouders op te trekken. De spanning op de spieren op en rond de schouders en nek kan hierdoor groter worden, wat weer pijn kan veroorzaken. Lukt het je niet om genoeg te slapen? Probeer dan de omstandigheden op de dag te verbeteren. Zorg......

Pijn in je rug, pijn in je nek, je schoenen niet meer kunnen strikken en in de nacht wakker worden van stijve gewrichten… herkenbaar? Er is een klacht ontstaan in de wervelkolom of ledematen doordat gewrichten niet goed meer werken. Met behulp van manuele therapie kan de stoornis van de gewrichten worden verminderd of verholpen. Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die na zijn opleiding voor fysiotherapie een opleiding voor manuele therapie heeft gevolgd. Daarmee heeft hij extra kennis opgedaan van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam en in het bijzonder van de wervelkolom KLACHTEN De effecten van manuele therapie zijn......

Als u (zware) behandelingen tegen kanker moet ondergaan, of ondergaan heeft, denkt u vermoedelijk niet als eerste aan het op peil houden van uw conditie. Toch is het zinvol om daar bij stil te staan. Uit onderzoek blijkt namelijk dat het veel voordelen heeft om tijdens en na de behandeling tegen kanker een speciaal daarvoor ontwikkeld trainingsprogramma te volgen. Veel mensen vinden het fijn om zelf aan de slag te kunnen met het herstel en de mogelijkheid te hebben om lotgenoten te ontmoeten. VOORDELEN VAN TRAINEN TIJDENS DE MEDISCHE BEHANDELING Mensen die tijdens de behandeling tegen kanker bij een speciaal......

Fysiotherapie na een operatie Een operatie kan ingrijpend zijn voor het lichaam en het herstelproces kan soms lang duren. Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen gedurende de periode van herstel. Maar wat is nu precies de rol van fysiotherapie na een operatie en hoe kan het helpen? BEGELEIDING TIJDENS HET HERSTELPROCES Na een operatie is het belangrijk om het herstelproces goed te begeleiden. Fysiotherapie kan helpen om dit zo normaal mogelijk (en zonder complicaties) te laten verlopen. Doormiddel van functionele oefentherapie, mobilisaties of andere technieken kan fysiotherapie helpen om pijn te verminderen en de bewegingsvrijheid te vergroten. VERMINDERING VAN LITTEKENWEEFSEL......

Fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van rugpijn door middel van oefentherapie en manuele therapie. Zij kunnen u helpen om de oorzaak van uw rugpijn te achterhalen en een behandelplan op maat te maken om de pijn te verminderen en uw mobiliteit te verbeteren. Tijdens een fysiotherapiebehandeling voor rugpijn kan de fysiotherapeut u oefeningen laten doen om de spieren in uw rug te versterken en te ontspannen. Dit kan helpen om pijn te verminderen en uw rug te stabiliseren. De fysiotherapeut kan ook manuele technieken toepassen om de mobiliteit en flexibiliteit van uw rug te verbeteren. Het kan zijn dat......

Rugpijn is één van de meest voorkomende klachten die we in onze praktijk tegenkomen. Toch zijn er veel opvattingen over rugpijn die niet waar zijn. Hieronder een aantal van deze misverstanden. Veel oude mensen krijgen last van hun rug en lopen krom. Komt rugpijn door het ouder worden? Ouder worden en rugpijn worden vaak als oorzaak en gevolg gezien, maar hiervoor is geen wetenschappelijk bewijs. Wat wel belangrijk is voor ouderen met rugpijn, is om te letten op het gebruik van pijnstillers. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk wél dat deze groep vaak pijnstillers gebruikt voor lage rugklachten, maar dit weinig......

Gecombineerde leefstijlinterventie ofwel GLI heeft als doel de leefstijl te veranderen van mensen met overgewicht. Fysiotherapie De Bleek/Gezondheidscentrum Twekkelerveld heeft een programma opgesteld om u te begeleiden naar een gezonde leefstijl. INHOUD PROGRAMMA Het traject duur 2 jaar en bestaat uit: Beweegprogramma (sport 1 maal per week) gedurende 6 maanden Bijeenkomsten bij diëtist Nazorgprogramma met groepsbijeenkomst waarbij verschillende thema`s aan bod komen zoals, voeding, slapen stress en ontspanning. Het programma is opgesteld voor mensen met overgewicht (BMI 25-30). Daarnaast is het belangrijk dat u in staat bent een leefstijlprogramma te volgen. Een verwijzing van ons programma loopt altijd via de......

Wilt u ook in 2023 gebruik maken van fysiotherapie? Let dan goed op hoe u in 2023 verzekerd bent. Natuurlijk willen wij u ook in 2023 blijven voorzien van goede fysiotherapeutische zorg, daarom geven wij u graag gerichte informatie over uw keuzemogelijkheden voor 2023 als het gaat om aanvullende verzekeringen. Zeker als u regelmatig gebruik maakt van fysiotherapie! Verschil kan oplopen tot € 400,- per jaar Het is zeker de moeite waard om u goed te verdiepen in de zorgverzekeringen, want dat kan u op jaarbasis veel geld schelen. Er zit tussen de goedkoopste en duurste basisverzekering al een verschil......

Ongeveer 1,2 miljoen mensen hebben last ban knieartrose. Vaak geeft het veel pijn en worden mensen beperkt in hun mobiliteit. Waardoor wordt het veroorzaakt, waar herkent u het aan, hoe blijft u mobiel en wat kunt u doen tegen de pijn? WAT IS KNIEARTROSE? Knieartrose is een veel voorkomende aandoening, waarbij het kraakbeen in de knie dunner wordt. Hierdoor komen de botten min of meer tegen elkaar aan, waardoor het weefsel rondom de knie gaat ontsteken. Dit zorgt voor klachten als pijn en stijfheid. Door de ontsteking en druk op het bot ontstaat er extra botvorming, waardoor de knie er......

Vorig jaar liepen naar schatting 3,5 miljoen sporters in Nederland een blessure op. In totaal telde het kenniscentrum voor letselpreventie 4,3 miljoen blessures. Sommige sporters kregen dus meerdere blessures in hetzelfde jaar. Vooral hardlopen, voetbal en fitness leidden tot kwetsuren. Als gevolg hiervan werden mensen behandeld op de spoedeisende hulp of in het ziekenhuis. Nabehandeling vindt vaak plaats bij de fysiotherapeut. Ondanks het feit dat veel mensen blessures oplopen blijft bewegen gezond. Fysiotherapie kan ook ingezet worden ter voorkoming van (nieuwe)blessures. De blessures ontstaan onder meer doordat sporters zichzelf overbelasten of door verdraaiing of verzwikking. Denk daarbij aan knie of......

Misschien herkent u deze verschijnselen wel : Pijn tijdens het lopen in de voet, kuit, dijbeen of bil en kramp of een moe gevoel in de benen. De klachten verdwijnen als u stilstaat maar loopt u verder dan beginnen de klachten opnieuw. Een blessure tijdens je vakantie is het De kans is dan vrij groot dat u last hebt van ‘etalagebenen’. Dit is een vaatziekte die zich kenmerkt door vernauwing (slagaderverkalking) van de bloedvaten in en naar de benen. Claudicatio Intermittens wordt ook wel ‘etalagebenen’ genoemd. Vroeger was de oplossing uiteindelijk vaak een dotterbehandeling of operatie. Gelukkig is er nu......

Wie zijn wij? Fysiotherapie de Bleek is een praktijk met 2 vestigingen waarvan 1 gevestigd is in het gezondheidscentrum Twekkelerveld. Wij werken nauw samen met andere disciplines zoals huisartsen, specialisten en diëtisten. We hebben een jong en sportief team met verschillende specialisaties, waaronder Manuele therapie, Sportfysiotherapie, Oncologische fysiotherapie, Echografie en Leefstijlcoaching. De praktijk beschikt over een moderne oefenruimte. Onze praktijk groeit en daarom zijn wij op zoek naar een enthousiaste en proactieve FYSIOTHERAPEUT Master geschoold of in opleiding is een pré maar geen voorwaarde. Ons aanbod Het betreft een deeltijdfunctie die indien wenselijk/mogelijk kan worden uitgebreid. De praktijk hanteert ruime......

Je kent het vast wel: Het hele jaar hard gewerkt en echt toe aan vakantie. Je tilt de laatste zware koffer in de auto en het schiet in je rug. Aangekomen op je vakantiebestemming kom je met moeite uit de auto van de pijn in je rug en maak je je zorgen of je morgen wel uit bed kunt komen met deze rugpijn. Of je bent al op vakantie en maakt een misstap bij een potje beachvolleybal waardoor je een enkelblessure oploopt. Een blessure tijdens je vakantie is het laatste waar je op zit te wachten. Je wil graag zo......

Op onze praktijk krijgen we veel vragen gesteld over houding. Wat is nu een goede houding? Is zitten echt zo slecht als wordt beweerd? Is het verkeerd om met een bolle rug te tillen? Blijkbaar is er veel onduidelijkheid over wat het beste is om te doen. Vaak gaat dit samen met angst om rugklachten op te lopen of te verergeren. Tijd om daar eens duidelijkheid in te scheppen. De manueeltherapeuten van fysiotherapie de Bleek, Jarno Scherphof en Elisa Noordhoek vertellen u hieronder een aantal fabels en feiten. Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat bepaalde houdingen en bewegingen......

Bij Fysiotherapie De Bleek zijn Bart Dost en Jarno Scherphof de echografisten. Echografie maakt gebruik van geluidsgolven die voor het menselijk gehoor niet waarneembaar zijn. Bij dit onderzoek beweegt de fysiotherapeut een kleine scanner met gel over de huid. Het uitgezonden geluid wordt teruggekaatst(echo) door de verschillende structuren in het lichaam. Het teruggekaatste geluid wordt omgezet in beeld op een monitor. Toepassing Echo wordt ingezet voor de beoordeling van verschillende aandoeningen. Hierbij is te denken aan sportblessures, schouderklachten, heupklachten, knieklachten, elleboogklachten, hielspoorklachten en enkelklachten. De fysiotherapeutische behandeling kan met echo doelgerichter zijn. Ook kan in sommige gevallen de voortgang van......

Zoals in de wijkkrant van September is aangegeven, zijn wij bij fysiotherapie de Bleek gestart met het GLI programma. Dit programma richt zich op het verbeteren van de leefstijl van mensen met overgewicht of een verhoogd risico hierop. Dit draagt bij om type 2 diabetes te voorkomen. Onze collega’s Lars Arends (Leefstijlcoach) en Jarno Scherphof (Fysiotherapeut) hebben in samenwerking met Maggy Owel (Diëtiste) en Sportaal een programma opgesteld om mensen hierbij te begeleiden. Inmiddels zijn er in 3 maanden tijd 16 intakes gedaan en is er met een groep van 12 personen gestart met aanpassingen van het voedingspatroon (onder leiding......

Menzis heeft voor 2022 wijzigingen doorgevoerd in de vergoedingen van fysiotherapie. Middels dit artikel willen wij jullie informeren wat dat betekent voor u. Het aantal zittingen die vergoed worden uit de aanvullende verzekering zijn verminderd. Als u vroeger extra verzorgd 1 verzekerd was kreeg u 9 behandelingen vergoed uit die verzekering, dat zijn er per 2022 nog 6. Indien u extra verzorgd 2 verzekerd bent krijgt u nog 12 behandelingen vergoed (was 18) en bij extra verzorgd 3 krijgt u 20 behandelingen vergoed (was 32). FYSIOTHERAPIE BIJ EEN ONGEVAL Indien u aanvullend verzekerd bent bij de Menzis heeft u recht......

Pijn in je rug, pijn in je nek, je schoenen niet meer kunnen strikken en in de nacht wakker worden van stijve gewrichten… herkenbaar? Er is een klacht ontstaan in de wervelkolom of ledematen doordat gewrichten niet goed meer werken. Met behulp van manuele therapie kan de stoornis van de gewrichten worden verminderd of verholpen. Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die na zijn opleiding voor fysiotherapie een opleiding voor manuele therapie heeft gevolgd. Daarmee heeft hij extra kennis opgedaan van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam en in het bijzonder van de wervelkolom. KLACHTEN De effecten van manuele therapie zijn......

Voel u gezonder en fitter met GLI (gecombineerde leefstijlinterventie) GLI staat voor “gecombineerde leefstijlinterventie” en richt zich op het verbeteren van de leefstijl van mensen met overgewicht of een verhoogd risico hierop. Het draagt bij om type 2 diabetes te voorkomen. Fysiotherapie de Bleek heeft in samenwerking met Maggy Owel (diëtiste) een effectief programma opgesteld om u te begeleiden naar een gezonde leefstijl. Programma Ons SLIMMER programma duurt 2 jaar en bestaat uit een voedings- en beweegprogramma van 6 maanden en een onderhoudsprogramma van 18 maanden. Het programma omvat 1 op 1 afspraken en groepsbijeenkomsten. Onderwerpen die aan bod komen......

We keken er allemaal al maanden naar uit: We mogen weer binnen en buiten sporten! Maar dat is niet zonder risico. De kans op blessures is nu drie keer zo groot. Dit geldt met name voor contactsporten zoals voetbal. Wij zien nu al binnen onze praktijk een toename van sporters die zich melden met een blessure of klachten die duiden op overbelasting. HOE KUN JE BLESSURELEED VOORKOMEN? Probeer rustig aan op te bouwen. Loop niet te hard van stapel. Doe een goede warming up. Een warming up duurt minimaal 15 minuten! Een warming up zorgt ervoor dat de bloeddoorstroming toeneemt......

Vanaf aanstaande zaterdag 26 juni gelden veel van de huidige coronamaatregelen niet meer. Wat betekent dat voor de behandelingen bij Fysiotherapie de Bleek? Behandelingen Voor een fysiotherapeutische behandeling bij Fysiotherapie de Bleek, vervalt de verplichting om een mondmasker te dragen. Mocht u desondanks de keuze maken om deze toch te dragen, dan zullen wij deze keuze uiteraard respecteren. Daarnaast zullen de fysiotherapeuten tijdens de behandeling de mondmaskers blijven dragen. Wel is het nog van belang dat u een gezondheidscheck blijft doen. Dus blijf thuis bij klachten, ga in quarantaine en laat u testen. Oefengroepen Het maximaal aantal deelnemers in een groep......

Bij fysiotherapie de Bleek melden zich regelmatig mensen met knieklachten. Een klacht of blessure van de knie, waar wij veel vragen over krijgen is een ‘’gescheurde meniscus’’. Onze sportfysiotherapeut Lars Arends vertelt hier graag wat meer over. Per jaar zijn er in Nederland ongeveer 5,5 miljoen sportblessures. Een groot deel hiervan is aan de knie, namelijk zo’n 20%. Bij een deel van deze knieblessures luidt de diagnose meniscus gescheurd, dan wel geïrriteerd. Wat is de meniscus nou eigenlijk? Welke klachten heb je dan? En moet je geopereerd worden aan je meniscus? Vandaag geven wij antwoord op deze vragen. De meniscus......

Thuiswerken, de één vindt het heerlijk, de ander vindt het soms een ware uitdaging. Misschien heb je een fantastisch ingericht ‘thuiskantoor’ waar je in alle rust bergen werk verzet. Wij zien meestal dat mensen zijn veroordeeld tot werken aan de eettafel. LEKKER THUISWERKEN De basis van lekker thuis kunnen werken zit vaak in een prettige werkplek, voldoende beweging en ontspannen. En niet te vergeten het op peil houden van onze lichamelijke conditie.. Hier ligt voor veel mensen een uitdaging. Helaas, er is geen standaard oplossing voor. Wél zijn er dingen waar je rekening mee kunt houden. Namelijk: • Overleg bijvoorbeeld......

We werken nog steeds veel thuis. In de praktijk merken we dat veel klachten afkomstig zijn van een verkeerde werkhouding en/of zitplek. Ervaart u klachten of wilt u klachten voorkomen? Bekijk dan onze video over nekklachten hierboven. Hierin doen wij een aantal oefeningen voor die u kunnen helpen. Probeer thuis een goede werkplek in te richten waarbij u de juiste houding aan kunt houden. ✔ Stel indien mogelijk de hoogte van de zitting zo in, dat uw heupen zich iets hoger bevinden dan uw knieën ✔ Stel de zitdiepte zo in dat je een gebalde vuist tussen uw knieholte en de......

VERGOEDING FYSIOTHERAPIE BIJ COPD Sinds 1 januari 2019 wordt beweegtherapie voor COPD-patiënten bij de fysio- of oefentherapeut uit de basisverzekering vergoed. Het aantal behandelingen dat een patiënt vergoed krijgt hangt af van de ziektelast en het aantal longaanvallen en/of ziekenhuisopnames door longaanvallen. Een verwijzing van de huisarts en/ of longarts is altijd nodig om de behandelingen fysiotherapie of oefentherapie bij COPD vergoed te krijgen. De behandelend therapeut bekijkt in welke categorie een patiënt valt om zo het aantal behandelingen dat vergoed wordt te bepalen. Deze categorieën zijn bepalend voor het maximaal aantal behandelingen in het eerste jaar dat een patiënt......

Je kent het wel: na een dag thuiswerken achter je bureau heb je precies op dat ene plekje op je schouder een zeurend gevoel. Fysiotherapie de Bleek geeft je 4 tips om dit te voorkomen. 1. GA UITGERUST AAN DE SLAG Als je vermoeid bent, heb je sneller de neiging krampachtig te zitten. Dit gebeurt bijvoorbeeld door je schouders op te trekken. De spanning op de spieren op en rond de schouders en nek kan hierdoor groter worden, wat weer pijn kan veroorzaken. Lukt het je niet om genoeg te slapen? Probeer dan de omstandigheden op de dag te verbeteren.......

Mensen die ernstige klachten hebben (gehad) door COVID-19, hebben revalidatie nodig om te herstellen van de effecten van beademing/zuurstofondersteuning, langdurige immobilisatie en bedrust. ZE HEBBEN MOGELIJK LAST VAN: verminderde longfunctie ernstige spierzwakte stijve gewrichten vermoeidheid moeite met slikken en communiceren mentale en psychische klachten Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen bij de revalidatie van mensen die ernstig ziek zijn geweest door COVID-19 in een ziekenhuis of andere setting. Deze mensen lopen het risico op (ernstige) beperkingen in fysiek, emotioneel, cognitief en / of sociaal functioneren. Fysiotherapeuten zijn cruciaal bij vroege en latere revalidatie bij mensen die herstellen van ernstige COVID-19.......

Welke zorgverzekering biedt de beste voorwaarden en vergoeding voor fysiotherapie in 2021? 2020 is alweer bijna voorbij en na alle corona beproevingen die we dit jaar hebben doorstaan, kan 2021 alleen maar beter worden toch? Maar geldt dit ook voor jouw zorgverzekering? Verwacht jij in 2021 veel of weinig fysiotherapie nodig te hebben. Jaarlijks veranderen de polisvoorwaarden bij veel verzekeraars. Het is dus verstandig om je nieuwe polisvoorwaarden na te kijken, ook als je niet van plan bent om een andere zorgverzekering af te sluiten. Zo voorkom je nare verrassingen. Hieronder hebben wij kort uitgelegd waar je op moet letten.......

Het afgelopen jaar hebben wij in onze fysiotherapiepraktijk veel vragen gehad over echografie. Doormiddel van dit artikel, geschreven door onze echografie specialist hopen we het een en ander duidelijk te maken over dit specialisme. ECHOGRAFIE BIJ DE FYSIOTHERAPEUT Echografie wordt al jaren ingezet voor de diagnostiek van aandoeningen aan het bewegingsapparaat. Van origine is het de radioloog die deze beelden maakt en beoordeelt. Dat is natuurlijk hartstikke mooi, maar wie is dé specialist op het gebied van beweging? En wie ziet patiënten vaak als eerste als het gaat om klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat? Dat is de fysiotherapeut en......

Zoals u gisteren wellicht hebt vernomen tijdens de persconferentie mogen fysiotherapiepraktijken open blijven! Dat betekent dat alle individuele behandelingen die gepland staan uitgevoerd kunnen worden. Ook kunt u uiteraard voor nieuwe individuele gevallen nog steeds bij ons terecht. Ervaart u klachten? Neem contact met ons op voor een afspraak. Helaas komen de groepslessen (medische fitness) te vervallen. Deze komen automatisch te vervallen, u hoeft zich niet bij ons af te melden. Op deze wijze kunnen wij u op een veilige manier blijven behandelen. Alvast bedankt voor uw begrip! Mocht u nog aanvullende vragen hebben  dan kunt u contact opnemen via:......

Nieuwe maatregelen bij Fysiotherapie de Bleek/Gezondheidscentrum Twekkelerveld in verband met het toenemend aantal Coronabesmettingen in Twente. WIJ DRAGEN EEN MONDKAPJE. U TOCH OOK? In verband met het toenemend aantal besmettingen van het Corona virus vragen wij cliënten ook een eigen mondkapje te dragen bij binnenkomst in het gezondheidscentrum en ook tijdens de behandeling. Helaas kunt u momenteel ook geen gebruik maken van de kleedruimte in de fitnesszaal. Naast deze nieuwe maatregelen blijven ook de oude maatregelen van kracht. Namelijk:  de 1,5 meter regel handen desinfecteren bij de desinfectiepaal wij openen en sluiten de deur van de behandelkamer voor u bij......

Nuttige oefenfilmpjes op de website van Fysiotherapie de Bleek! De therapeuten hebben afgelopen zomer hun welverdiende rust gepakt en zijn weer vol energie aan het werk. Ondanks dat de medewerkers van de Bleek hebben genoten van hun vakantie, hebben zij natuurlijk ook niet stilgezeten gedurende deze periode. Naast de weken die zij vakantie hebben genomen in deze vreemde periode waarin wij leven, zijn de fysiotherapeuten van Fysiotherapie de Bleek druk bezig geweest om te zorgen dat u zowel in de praktijk als thuis de benodigde therapie krijgt. Een voorbeeld hiervan zijn filmpjes die op de site van de praktijk zijn......

Goed nieuws! Vanaf 1 juli zal de Medische fitness bij fysiotherapie de Bleek langzaam weer worden opgestart. Het zal nog niet gaan zoals u normaal van ons gewend bent, maar door ons te houden aan de opgelegde maatregelen kunnen we zowel uw als onze gezondheid waarborgen. WAT HOUDT DE MEDISCHE FITNESS BIJ FYSIOTHERAPIE DE BLEEK IN? U sport wel regelmatig, maar vervalt steeds weer in bepaalde klachten of blessures? U kunt uw werk of gewone dagelijkse activiteiten niet zonder lichamelijke problemen uitvoeren (mogelijk ten gevolge van een ziekte, een ongeval of een operatie)? U wilt meer actief bewegen of u......

** Coronavirus update d.d. 30 april 2020 ** GROEN LICHT, we mogen weer! Fysiotherapie de Bleek heeft donderdag 30 april groen licht gekregen om de fysiotherapeutische zorg stapsgewijs op te schalen. Eindelijk! Wat hebben we daar met z’n allen naar uitgekeken! Vanaf vandaag, vrijdag 1 mei, hervatten wij onze normale werkzaamheden in onze praktijk. Maar wel met de nodige maatregelen. Als u een afspraak heeft op een van onze locaties vragen we u nogmaals rekening te houden met het volgende: • Wilt u bij een afspraak op het gezondheidscentrum gebruikmaken van de zijingang? (de hoofdingang is alleen toegankelijk voor de......

** Coronavirus update d.d. 28 april 2020 ** Beste Cliënten van Fysiotherapie de Bleek, Nadat we hebben moeten besluiten om de praktijk te sluiten vanwege het corona virus, hebben we alles op alles gezet om zo snel en veilig mogelijk weer aan het werk te kunnen. Vanaf dinsdag 28 april zal onze praktijk met aanvullende maatregelen geopend zijn voor behandelingen die echt niet meer kunnen wachten. Voor paramedische beroepen geld namelijk een uitzondering op het verbod op het uitvoeren van contactberoepen, mits daar een individuele medische indicatie voor bestaat en de beoefenaar alle hygiënevereisten kan naleven. De situatie zal dus anders......

Bewegen is belangrijk, ook wanneer u ziek bent. Met deze oefeningen proberen we u te helpen met het opbouwen van uw spierkracht en het verminderen van de stijfheid. Probeer de oefeningen geleidelijk op te bouwen. Begin met de liggende oefeningen, indien deze goed gaan kunt u door met de zittende oefeningen en vervolgens ook de staan de oefeningen. Start met 10 herhalingen en als dit goed gaat bouwt u dit uit naar 3 series van 10 herhalingen. De eerste oefeningen zijn dus in bed. Oefening 1. Ga op uw rug liggen, strek beide benen en draai nu 10 cirkeltjes linksom......

** Coronavirus update d.d. 24 maart 2020 ** Beste Cliënten van Fysiotherapie de Bleek, Zoals velen van jullie wellicht hebben vernomen in de persconferentie van het kabinet van gisteravond 23-03-2020 zijn de maatregelen rondom het corona virus verder aangescherpt. Zoals gemeld heeft deze aanscherping nu ook gevolgen voor de paramedische beroepen waaronder ook de fysiotherapie valt. Gisteren is bekend geworden dat toegankelijkheid van de fysiotherapie verder is aangescherpt. Concreet betekent dit het volgende: – Wij kunnen u alleen nog op afstand behandelen en begeleiden middels beeldbellen, telefonische consulten en het faciliteren van oefenstof om uw revalidatie/behandeling zo goed mogelijk te begeleiden......

** Coronavirus update d.d. 16 maart 2020 ** Gezien de huidige ontwikkelingen omtrent het Coronavirus en de nieuwe maatregelen die getroffen zijn door het kabinet, zien wij ons genoodzaakt onze verantwoordelijkheid te nemen voor uw en onze gezondheid. Vanaf maandag 16 maart tot maandag 6 april 2020 gelden de volgende maatregelen: • In onze praktijken zullen we alléén individuele behandelingen uitvoeren en alleen indien u niét tot de risicogroepen behoort • Hiermee komen dus ook alle groepslessen te vervallen, inclusief de fitnessgroepen. • Vanzelfsprekend staan wij open voor coaching en/of adviezen op afstand. Denk aan telefonisch, Facetime, Skype, mail of......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Heeft u problemen met het bewegen van uw lichaam? Bijvoorbeeld door rugklachten, of pijn in een gewricht. Belemmeren uw klachten u tijdens uw werk of het huishouden? Dan helpen wij u met fysiotherapie weer vrijuit bewegen. Fysiotherapie is een behandelmethode gericht op alle onderdelen van uw lichaam die betrokken zijn bij beweging. Zoals uw gewrichten, spieren, zenuwen, hart en longen. De belastbaarheid hiervan is niet altijd in balans met de mentale en fysieke belasting die u hier in uw dagelijks leven van vraagt. Als fysiotherapeut onderzoeken wij de oorzaak van deze disbalans. Werken uw spieren goed......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! WAT ZIT IN DE BASISVERZEKERING EN WAT NIET? Veel zorgvormen zijn gedekt uit de basisverzekering. Soms zit fysiotherapie hier wel in en soms niet. Hieronder maken wij duidelijk wat er wel vergoed wordt uit de basisverzekering en wat niet. WEL VERGOED UIT DE BASISVERZEKERING Fysiotherapie aan volwassenen die een chronische aandoening hebben. Deze staat op de “lijst Borst” ook we de chronische lijst genoemd. Er is sprake van een volledige dekking pas na de 20e behandeling. De eerste 20 behandelingen gaan uit de aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Is deze er niet dan moet de patiënt deze uit......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Steeds meer ouderen raken ernstig gewond na een val. Een van de oorzaken is dat ze langer thuiswonen. Afgelopen jaar ging het om bijna 75.000 ouderen, 5200 slachtoffers meer dan het jaar ervoor. Zij liepen zware verwondingen op als gebroken heupen en hersenletsel (bron: algemeen dagblad). Bijwerkingen van medicijnen zou een oorzaak van valpartijen kunnen zijn. Een andere dosering of ander alternatief middel kan de klachten verhelpen. Dit zou in overleg met de huisarts kunnen. Een valcursus waar spierkracht en balans worden getraind, kunnen een valpartij voorkomen. Als deze preventiemaatregelen tegelijk worden uitgevoerd, worden de ongevallen met......

#FitOpVakantie Gaat u deze zomer op vakantie? Dan is de kans dat u uw vaste routine onderbreekt groot. Wij geven u tips om tóch in beweging te blijven! TIP 1 | TIJDENS HET INPAKKEN Inpakken, zorg ervoor dat u blijft letten op uw houding. Til niet met uw rug, maar zak door uw knieën. Het zou namelijk jammer zijn als u net voor de geboekte vakantie door uw rug gaat! TIP 2 | ONDERWEG Heeft u een lange reis voor de boeg in het vliegtuig of in de auto? Dan is deze tip perfect voor u! Beweeg onderweg om het......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Bij een spierblessure of gewrichtsontsteking kan Fysiotherapie de Bleek snel bepalen waar de klachten vandaan komen en vervolgens de pijn bij de bron aanpakken. Met behulp van echografie kan fysiotherapeut Bart Dost snel de oorzaak lokaliseren en behandelen. Bart Dost heeft zich gespecialiseerd in echografisch onderzoek. Dit is een beeldvormend onderzoek die de oorzaak van pijnklachten duidelijk moet maken. Echografie is een techniek, waarbij gebruik wordt gemaakt van geluidsgolven en is pijnvrij. Bart Dost werkt altijd volgens een specifieke werkwijze. “Eerst doe ik een intakegesprek en daarna wordt een echo gemaakt’’. Vervolgens kan ik zien waar......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! WAAROM FYSIOTHERAPIE VOOR SENIOREN? Naarmate we ouder worden neemt de kwaliteit van leven vaak af. Door te bewegen kunnen we deze afname remmen of in sommige gevallen zelfs verbeteren. Daarnaast is het gezond om te blijven bewegen, ook als we ouder worden. Hoe minder iemand beweegt, hoe moeilijker het is om gezond te blijven. Dat geldt overigens niet alleen voor ouderen. Bewegen is ook goed voor mensen die door een aandoening (hersen- of hartinfarct, dementie, ziekte van Parkinson, gebroken heup) ouderdomsverschijnselen vertonen.  Om de thuissituatie goed in kaart te brengen is het soms wenselijk dat de fysiotherapeut......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Heeft u problemen met het bewegen van uw lichaam? Bijvoorbeeld door rugklachten, of pijn in een gewricht. Belemmeren uw klachten u tijdens uw werk of het huishouden? Dan helpen wij u met fysiotherapie weer vrijuit bewegen.  Fysiotherapie is een behandelmethode gericht op alle onderdelen van uw lichaam die betrokken zijn bij beweging. Zoals uw gewrichten, spieren, zenuwen, hart en longen. De belastbaarheid hiervan is niet altijd in balans met de mentale en fysieke belasting die u hier in uw dagelijks leven van vraagt.  Als fysiotherapeut onderzoeken wij de oorzaak van deze disbalans. Werken uw spieren goed......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Op woensdag 27 Februari is fysiotherapie de Bleek wederom met vlag en wimpel geslaagd voor de HCA Effectiviteitsaudit, en mogen daardoor het predicaat: Plus Praktijk behouden!  Met het doorlopen van deze audit tonen we aan effectief te behandelen, maar ook effectief door te verwijzen en samen te werken met andere disciplines.  Wij zien de resultaten uit deze audit als een groot compliment voor ons team en gaan keihard ons best doen om de kwaliteit/effectiviteit van onze behandelingen hoog te houden. Ook voor het jaar 2019 heeft fysiotherapie de Bleek met alle zorgverzekeraars een contract. Heeft u......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Bij Fysiotherapie de Bleek is het mogelijk om oncologisch fysiotherapie te volgen rondom een oncologisch behandeltraject.  Hoe dit er precies uitziet verschilt natuurlijk per klacht. Om u een beetje een beeld te geven, verteld een patiënte hieronder hoe zij de therapie ervaart.  VOOR WELKE KLACHTEN KOMT U BIJ FYSIOTHERAPIE DE BLEEK? Na de diagnose borstkanker en 2 operaties gevolgd door een langdurige behandeling met bestraling en chemotherapie, was mijn conditie sterk verminderd.  HOE ZIET EEN BEHANDELING ERUIT?  Ik train de spieren met gewichten en doe fiets- en loopoefeningen. Dit vindt plaats in de oefenzaal van fysiotherapie......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Goed nieuws voor COPD patiënten! Vanaf 1 januari 2019 wordt de fysiotherapie en oefentherapie bij COPD vergoed vanuit de basisver- zekering. Wel komt er een maximum aantal behandelingen dat per jaar vergoed wordt. Dit is afhankelijk van de mate van ernst van de aandoening. Hoe ernstig de COPD is wordt bepaald door de longspecialist of huisarts. In het eerste behandeljaar kunnen patiënten, afhankelijk van de ernst maximaal 5, 27 of 70 behandelingen vergoed krijgen.  WAT IS COPD EIGENLIJK?  COPD kan uw leven ernstig beperken. Om ervoor te zorgen dat u zo lang mogelijk, met zo min......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Sinds 21-11-2018 is de nieuwe website: www.fysio-debleek.nl online.  Naast de informatie over verschillende behandelmethodes, de kennismaking met ons team en de contactgegevens is de site aangepast met een frisse, vernieuwde uitstraling en natuurlijk supergave nieuwe foto’s. Ook is er een nieuw aanmeldingsformulier gemaakt waarmee u gemakkelijk een afspraak kunt maken met uw fysiotherapeut.  Kom dus snel een keer kijken op onze site en kijk daarnaast ook eens op onze social media via Facebook of Instagram. Laat ons weten wat u ervan vindt, we zijn reuze benieuwd!  FYSIOTHERAPIE DE BLEEK Locatie Gezondheidscentrum Twekkelerveld, Maanstraat 130 Locatie G.J. van......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Heeft u meer last van spierpijn? Wist u dat uw lichaam door een wandeling in de buitenlucht het “gelukshormoon” endorfine aanmaakt waardoor u minder vatbaar bent voor typische winterkwalen zoals griep en verkoudheid? Lees hieronder onze wintertips! Veel cliënten geven aan dat ze in de koude winterdagen moeite hebben om uit bed te komen vanwege een stram en stijf gevoel in de rug. Bij een koude temperatuur zijn we sneller geneigd om lekker binnen te blijven en bewegen we dus over het algemeen minder in de winterperiode dan in de zomerperiode. Bij minder beweging worden uw......

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Veel beweging zorgt bij COPD-patiënten met een depressie of angststoornis voor een vermindering van hun klachten. Dat blijkt uit onderzoek van onder andere de Nederlandse onderzoeker Gerben ter Riet van de Universiteit van Amsterdam. De studie, die is uitgevoerd door onderzoekers van de University of Zurich en de Nederlandse onderzoekers, includeerde 409 patiënten van huisartsenpraktijken in Nederland en Zwitserland. De onderzoekers bekeken de fysieke activiteiten van de deelnemers en volgden hen gedurende vijf jaar. Uit de resultaten blijkt dat patiënten die veel fysieke activiteiten ontplooiden 11% minder kans hadden op het ontwikkelen van angststoornissen en 15%......

Heb je last van spieren of gewrichten?

Maak een afspraak

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?
Vul onderstaand formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op!

    Door op Verzenden te klikken gaat u akkoord dat uw gegevens worden gebruikt conform onze Privacyverklaring.

    Ervaringen

    Benieuwd hoe onze patiënten ons beoordelen?

    Bekijk de onafhankelijke onderzoeksresultaten!

    ×

    Goedendag!

    Waarmee kunnen wij u helpen?

    × Kunnen wij u helpen?