april 2021

Thuiswerken, de één vindt het heerlijk, de ander vindt het soms een ware uitdaging. Misschien heb je een fantastisch ingericht ‘thuiskantoor’ waar je in alle rust bergen werk verzet. Wij zien meestal dat mensen zijn veroordeeld tot werken aan de eettafel. LEKKER THUISWERKEN De basis van lekker thuis kunnen werken zit vaak in een prettige werkplek, voldoende beweging en ontspannen. En niet te vergeten het op peil houden van onze lichamelijke conditie.. Hier ligt voor veel mensen een uitdaging. Helaas, er is geen standaard oplossing voor. Wél zijn er dingen waar je rekening mee kunt houden. Namelijk: • Overleg bijvoorbeeld of je wel...

We werken nog steeds veel thuis. In de praktijk merken we dat veel klachten afkomstig zijn van een verkeerde werkhouding en/of zitplek. Ervaart u klachten of wilt u klachten voorkomen? Bekijk dan onze video over nekklachten hierboven. Hierin doen wij een aantal oefeningen voor die u kunnen helpen. Probeer thuis een goede werkplek in te richten waarbij u de juiste houding aan kunt houden. ✔ Stel indien mogelijk de hoogte van de zitting zo in, dat uw heupen zich iets hoger bevinden dan uw knieën ✔ Stel de zitdiepte zo in dat je een gebalde vuist tussen uw knieholte en de voorzijde van de zitting kunt...

× Kunnen wij u helpen? Available from 08:00 to 17:00