april 2020

** Coronavirus update d.d. 28 april 2020 ** Beste Cliënten van Fysiotherapie de Bleek, Nadat we hebben moeten besluiten om de praktijk te sluiten vanwege het corona virus, hebben we alles op alles gezet om zo snel en veilig mogelijk weer aan het werk te kunnen. Vanaf dinsdag 28 april zal onze praktijk met aanvullende maatregelen geopend zijn voor behandelingen die echt niet meer kunnen wachten. Voor paramedische beroepen geld namelijk een uitzondering op het verbod op het uitvoeren van contactberoepen, mits daar een individuele medische indicatie voor bestaat en de beoefenaar alle hygiënevereisten kan naleven. De situatie zal dus anders zijn dan u...

Bewegen is belangrijk, ook wanneer u ziek bent. Met deze oefeningen proberen we u te helpen met het opbouwen van uw spierkracht en het verminderen van de stijfheid. Probeer de oefeningen geleidelijk op te bouwen. Begin met de liggende oefeningen, indien deze goed gaan kunt u door met de zittende oefeningen en vervolgens ook de staan de oefeningen. Start met 10 herhalingen en als dit goed gaat bouwt u dit uit naar 3 series van 10 herhalingen. De eerste oefeningen zijn dus in bed. Oefening 1. Ga op uw rug liggen, strek beide benen en draai nu 10 cirkeltjes linksom met uw voeten....

× Kunnen wij u helpen? Available from 08:00 to 17:00