Fit op vakantie
#FitOpVakantie Gaat u deze zomer op vakantie? Dan is de kans dat u uw vaste routine onderbreekt groot. Wij geven u tips om tóch in beweging te blijven! TIP 1 | TIJDENS HET INPAKKEN Inpakken, zorg ervoor dat u blijft letten op uw houding. Til niet met uw rug, maar zak door uw knieën. Het zou namelijk jammer zijn als u net voor de geboekte vakantie door uw rug gaat! TIP 2 | ONDERWEG Heeft u een lange reis voor de boeg in het vliegtuig of in de auto? Dan is deze tip perfect voor u! Beweeg onderweg om het uur. Schakel om het uur een...
21 juli, 2019
