november 2018

Wintertips van Fysiotherapie De Bleek

Gezien in Wijkkrant Twekkelerveld! Heeft u meer last van spierpijn? Wist u dat uw lichaam door een wandeling in de buitenlucht het “gelukshormoon” endorfine aanmaakt waardoor u minder vatbaar bent voor typische winterkwalen zoals griep en verkoudheid? Lees hieronder onze wintertips! Veel cliënten geven aan dat ze in de koude winterdagen moeite hebben om uit bed te komen vanwege een stram en stijf gevoel in de rug. Bij een koude temperatuur zijn we sneller geneigd om lekker binnen te blijven en bewegen we dus over het algemeen minder in de winterperiode dan in de zomerperiode. Bij minder beweging worden uw spieren en...